MEIN NAME IST CARINA SALENTIN
Beraterin, Mentorin, Wegbegleiterin in herausfordernden Lebensphasen & bei Veränderungsprozessen für Deinen individuellen Weg des persönlichen Wachstums.
Persönliches Wachstum – Entwicklung Plus
Professionelle & individuelle Beratung
Dabei biete ich Dir einen methodisch strukturierten Rahmen, um Dich in der ENT-wicklung von einschränkenden Glaubenssätzen & Verhaltensmustern, der LOS-Lösung von Problemen, sowie der Ziel- & Perspektivfindung zu unterstützen.
Die Lösung selbst liegt bereits in Dir.
Durch Los-lösung vom Problem hin zur persönlichen Veränderung.
Bei der professionellen Einzelbegleitung unterstütze ich Dich darin, Deine eigenen Stärken & Ressourcen (wieder) zu erkennen und Lösungen für Deine individuellen Anliegen zu finden.
Steigerung der Lebenszufriedenheit
Ein selbstbestimmtes Leben führen
Verwirklichung der eigenen Ziele und Wünsche
Gesteigerte Resilienzfähigkeit
Steigerung der Lebenszufriedenheit
Wir betrachten das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele, schauen auf Deine sozialen Beziehungen & Dein Umfeld. Du entwickelst ein Verständnis für die Wechselwirkungen dieser Ebenen, kannst Sicht- und Handlungsweisen verändern und dadurch Deine Lebenszufriedenheit steigern.
Ein selbstbestimmtes Leben führen
Ich helfe Dir dabei, Dich selbst besser zu verstehen, Deine Stärken zu erkennen und Dein Selbstvertrauen zu stärken, damit Du selbstbewusste Entscheidungen treffen, Dich selbst entfalten und Deinen eigenen Weg gehen kannst.
Verwirklichung der eigenen Ziele
Ich unterstütze Dich darin, Klarheit über Deine persönlichen Ziele und Träume zu gewinnen und gebe Dir Werkzeuge an die Hand, wie Du diese erfolgreich verfolgen kannst.
Gesteigerte Resilienzfähigkeit
Ich entwerfe mit Dir Strategien, wie Du mit Rückschlägen und Herausforderungen umgehen kannst, um ausgeglichener, stärker und widerstandsfähiger zu werden.
Professionelle Beratung und Begleitung für Dein persönliches Wachstum
Bewusstwerdung über die eigenen Stärken, Wertehaltungen, Emotionen & Bedürfnisse
Durch das Erkennen Deiner persönlichen Stärken, Werte, Emotionen und Bedürfnisse gewinnst Du ein tiefgreifenderes Verständnis für Dich selbst. Diese Bewusstwerdung legt den Grundstein für mögliche Perspektiv-, Handlungs- & Strategiealternativen in der Zukunft, mit dem Ziel den Alltag authentischer & in Einklang mit den inneren Überzeugungen gestalten zu können.
Gewinn von Klarheit für Entscheidungsfindungen
Nachhaltige Entscheidungen kannst Du treffen, wenn Du Klarheit in Bezug auf Deine innere Haltung & Deine Ziele hast. Ich biete Dir einen methodisch strukturierten Rahmen, in dem Du Klarheit schaffen & über das „Entweder-oder“ hinausdenken kannst, um Deine Lebensrichtung kreativ & aktiv gestalten zu können.
Bewältigung schwieriger Lebensphasen, -umbrüche, -abschnitte
Schwierige Lebensphasen & -umbrüche stellen oft eine große Herausforderung dar. Gemeinsam arbeiten wir an der Los-Lösung von der Problemsicht und sprechen über Lösungen. Nutze diese Phase als persönliche Wachstumsphase. Schwierige Lebensphasen sind oft Teil des Weges zum Erfolg.
Begleitung bei Veränderungsprozessen
Veränderungen gehören zum Leben dazu und sind oft mit positiven Emotionen besetzt. Veränderungen können aber Unsicherheiten & Ängste hervorrufen. Gemeinsam arbeiten wir daran, wie Du aus der Verunsicherung zurück in Deine Selbstsicherheit findest.
Bewusstwerdung über die eigenen Ziele
Der Mensch braucht Ziele in seinem Leben. Sicher kennst auch Du diesen Spruch. Wenn Du Deine Ziele aus den Augen verloren hast oder Dir neue Ziele setzen möchtest, lade ich Dich ein, diese mit mir gemeinsam zu erarbeiten: spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert.
Strategien für Entspannung, Ausgeglichenheit & Achtsamkeit
Entspannung, Ausgeglichenheit & Achtsamkeit, sind wesentliche Bestandteile eines gesunden Lebens. Stressabbau & eine innere Balance tragen zum Wohlbefinden, zur Ausgeglichenheit & zur Zufriedenheit bei. Zusammen schauen wir, welche Übungen zu Deiner persönlichen Entspannung und Achtsamkeit beitragen können & wie Du diese gut & sinnvoll in Deinen Alltag einbauen kannst.
Loslösung von Ängsten & Unsicherheiten
Wege aus der Vertrauenskrise & den Selbstzweifeln
Selbstzweifel & Vertrauenskrisen beinhalten einschränkende Glaubenssätze & Verhaltensmuster. Diesen gehen wir gemeinsam auf den Grund und beschäftigen uns lösungsorientiert mit der Stärkung Deines Selbstvertrauens, damit Du mit neu gewonnener innerer Stärke Deinen Lebensweg aktiv & erfüllend gestalten kannst.
Über mich
Mein Name ist Carina Salentin.
Ich bin staatlich anerkannte Diplom-Sozialpädagogin /Diplom-Sozialarbeiterin. Mit über 20 Jahren Berufserfahrung, davon mehr als 10 Jahre in leitenden Funktionen, bringe ich eine Fülle an Wissen und Praxis in meine Arbeit ein. Durch die Teilnahme an zahlreichen Seminaren, Fort- und Weiterbildungen, darunter lösungsorientiertes Coaching und systemische Familienarbeit, habe ich mein fachspezifisches Wissen kontinuierlich erweitert.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten und sie darin zu unterstützen, ihre Ziele zu erkennen und zu verfolgen, sowie gestärkt, zufriedener und erfüllter ihr Leben zu gestalten. Ob Du nach neuen Perspektiven suchst, Dich persönlich weiterentwickeln möchtest oder konkrete Veränderungen anstrebst – ich bin für Dich da und unterstütze Dich dabei.
Unverbindliches & kostenfreies Erstgespräch vereinbaren
Kundenstimmen
„Nach einer depressiven Episode kam ich bisher bei vier Beratungseinheiten in den Genuss eines begleiteten Waldspazierganges. Allein die Entscheidung sich Zeit zu nehmen, sich einzulassen für ein intensives Gespräch, setzte bei mir einen recht kreativen Prozess in Gang. Die Bewegung in der Natur mit all seinen Perspektivwechseln, der Ruhe, dem Duft von Holz und Erde, bietet den idealen Rahmen für eine behutsame Auseinandersetzung mit zentralen Fragen wie: Was macht mich aus? Was sind meine Kraftquellen? Welche Werte vertrete ich? Welche Kompetenzen habe ich? Frau Salentin gelingt es, dank ihrer fachlichen Kompetenz, ihrer Empathie, ihrer Verbindlichkeit und der Fähigkeit die richtigen Fragen zu stellen, eine Atmosphäre des Vertrauens und der Nähe herzustellen. Ich fühle mich sicher und habe so Zugang zu meinen Gefühlen. Ich bin sehr froh, Frau Salentin auf meiner Reise zu mir als Begleiterin zu wissen!“
„Ich hatte die Möglichkeit an einem Waldspaziergang zum Thema „Erwecke Deine Sinne“ mit pädagogischer Begleitung durch Carina beizuwohnen. Auch wenn ich nicht ganz genau wusste, was mich bei den Sinnesübungen erwartet, war die Neugier darauf so groß, dass ich mich spontan für dieses Gruppenerlebnis angemeldet habe. Wir waren dann eine gemischte Gruppe, die sich aus ganz unterschiedlichen Menschen zusammensetzte. Jeder einzelne von uns hatte seine eigenen Lebenserfahrungen im Gepäck, negative wie positive. Trotz der Unterschiedlichkeiten war direkt eine durch unsichtbare Fäden verwobene Gemeinschaft da. Bei Übungen und Aufgaben, wo das Innerste auf freiwilliger Basis ans Tageslicht durfte, wurden wir durch behutsame Hände gehalten. Das Fazit: Sehr empfehlenswert, ich würde jederzeit wieder teilnehmen. Danke dafür Carina.“
Beratungsformate
Einzelberatung online
Flexibel & bequem von zu Hause aus: Meine Online-Beratung findet per Video-Call statt. Das Format bietet Dir maximale zeitliche und örtliche Flexibilität. Arbeitsmaterialien werden über den Bildschirm geteilt und per Mail an Dich versandt. Du kannst in Deiner vertrauten Umgebung bleiben und trotzdem meine professionelle Unterstützung erhalten. Diese Form der Beratung eignet sich besonders für Dich, wenn Du einen vollen Terminkalender hast oder in Deiner Mobilität eingeschränkt bist.
Vor jeder Beratung führen wir ein kostenfreies Erstgespräch ( ca. max. 30 Min. )
Einzelberatung Präsenz
Direkter & persönlicher Kontakt vor Ort: Meine Einzelberatung in Präsenz bietet Dir einen direkten zwischenmenschlichen Kontakt & eine aktive Interaktion. Auch die nonverbale Kommunikation trägt zur bereichernden Auseinandersetzung mit den Themen bei. Arbeitsmaterialien werden vor Ort eingesetzt, ausgehändigt und/oder per Mail zugeschickt.
Diese Beratungsform ist gut geeignet, wenn Du außerhalb Deiner persönlichen Räume, sozusagen auf „neutralem Boden“ sein möchtest und Dir der direkte persönliche Kontakt zu mir als Beraterin besonders wichtig ist.
Diese Beratung findet entweder in einem vertraulichen Rahmen in einem Beratungsraum in meinem Co-Working Space oder in anderen Räumen nach Absprache statt.
Vor jeder Beratung führen wir ein kostenfreies Erstgespräch ( ca. max. 30 Min. )
Einzelberatung Natur
Kraft & Inspiration aus der Natur schöpfen: Bei der Einzelberatung Natur berate ich Dich bei einem Spaziergang durch die Natur (Nature-Walk). Die Nature wird Teil des Beratungsprozesses und bietet Dir gleichzeitig positive Effekte für Dein körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. Durch die Bewegung & die Umgebung können sich neue Blickwinkel für Dich eröffnen. Diese Beratung ist optimal für Dich, wenn Du Dich auf die Natur als Teil des Beratungsprozesses einlassen möchtest & Dich in der Natur wohlfühlst.
Vor jeder Beratung führen wir ein kostenfreies Erstgespräch ( ca. max. 30 Min. )
Entfalte Dein volles Potenzial:
Mein ganzheitlicher Ansatz für Deine Entwicklung und Dein persönliches Wachstum.
Du bist der Experte für Deine individuelle Lösung. Als Moderatorin im Veränderungsprozess begleite ich Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg der Veränderung. Ich unterstütze Dich in einer ganzheitlichen Betrachtung (Körper, Psyche/Seele, Geist und Umfeld) und moderiere diesen Prozess lösungs-, ziel- und ressourcenorientiert, um gemeinsam mit Dir die besten Ergebnisse zu erzielen.
Meine Angebote sind keine Therapie und richten sich grundsätzlich an gesunde Menschen. Eine professionelle Begleitung durch mich kann jedoch vor, begleitend zu oder nach einer Therapie sinnvoll sein. Gerne berate ich Dich hierzu individuell.
Die Inhalte unserer Gespräche werden selbstverständlich vertraulich behandelt, sodass Du Dich in einem sicheren und geschützten Raum weiterentwickeln kannst.
Starte heute Deinen Weg in ein selbstbestimmtes Leben!
Carina Salentin
Beraterin, Mentorin, Wegbegleiterin in herausfordernden Lebensphasen & bei Veränderungsprozessen für Deinen individuellen Weg des persönlichen Wachstums.
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